【節約】サラリーマンのランチ代を節約するなら素麺（そうめん）をオススメする理由

この記事では実際に私が実践している、ランチ代の節約方法とその理由をご説明します。

私は平日は会社勤めをしているサラリーマンで、お昼ごはんは会社内で食べるようにしています。
そしてその食べているものは、愛妻弁当でもなく、コンビニ弁当でもなく、素麺（そうめん）です！

かれこれこの生活を2年間続けていますのでそのメリットと、デメリットについて書きたいと思います。

※なお、この記事で説明している内容には医学的根拠はありません。あくまで私個人の体験談・考えです。

会社（オフィス）で素麺を食べるのに必要なもの

1.素麺（そうめん）

当たり前だろとお思いでしょうがここではいかに素麺を安く買うかを紹介します。
一番有名なのはCMでもやっている揖保乃糸でしょうが、そんな高級素麺はランチでは食べません。

今まで私が食べていたのはローソン系列の100円ショップ、「ローソンストア100」に売っていたバリューラインというメーカー（ローソンストア100のオリジナルブランド）の素麺（そうめん）です。
108円（税込）で400g（1束80g）も入っていたのでだいたいこれを1束ちょっと茹でて食べていました（約100g）

しかも大体はキャッシュレスアプリのキャンペーンでローソンが対象のときに購入しているのでもっと安いです。
大体1食25円くらいでした。

上記がすべて過去形になっているのは、6月末から、どのローソンストア100の店舗にもバリューラインの素麺（そうめん）が無くなってしまったからです。
終売なのか在庫切れなのかわかりませんが、今ローソンストア100で売っている素麺は138円（税込）になってしまっています。

2.パスタ茹で器

100円均一のダイソーで売っているレンジでパスタを茹でる容器があるのですが、実はこのパスタ茹で器で素麺（そうめん）も茹でることができます。
水から茹でる場合と、お湯から茹でる場合で茹で時間は変わりますが、お湯からの場合は、個人的にやってみた感じで3分の茹で時間表記の場合は、2分10秒位がベストの茹で具合だと思いました。

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3.電子レンジ

上記の容器を使って電子レンジで素麺（そうめん）を茹でるので電子レンジは必須です。

4.ウォーターサーバー

会社によってはウォーターサーバーが設置されている会社もあると思います。
ウォーターサーバーは水だけでなくお湯が出せる場合もあるので、このお湯を使うことで茹で時間を短縮することができます。

ウォーターサーバーがなければ水道水でもいいと思います。

ランチを素麺（そうめん）にする3つのメリット

1.ランチ代が大幅に節約できる

以下の記事によるとサラリーマンの平均ランチ代は、2019年の時点ですが555円とあります。

2019年の会社員の平均昼食代は、前年の570円から15円減となる555円です。

ファイナンシャルフィールド-会社員の昼食代、平均はいくら？お弁当持参派はどれくらいいるの？

素麺（そうめん）1食分にかかる費用はつゆ代を含めても大体40円程度です。
1年間の出勤日数は平均休日数が120日とのことなので、365日 - 120日で245日になります。
1年間に節約できる金額を計算すると以下のようになります。

(555円 - 40円) × 245（年間出勤日数）=126175円

年間で約13万円も節約できるんですね。

2.ランチタイムの時間短縮

ランチタイムは大体の企業で1時間だと思います。
1時間の間に外に行って外食をする or コンビニで弁当などを購入するとなるとランチ以外には何もできません。
私はランチタイムもみっちりアプリ案件を進めたり、お得情報を集めているのでそんな時間はもったいないです。

素麺（そうめん）であれば電子レンジにいれて待つ→水で締める、だけなので5分くらいで調理完了。
食べるのも5分あれば1人前は食せると思います。
移動時間もないので残りの50分をたっぷりと好きなことに使えます。

3.ダイエット効果？

会社のランチに素麺（そうめん）を食べるようになってから、特に運動もしていないのに体重がどんどん減っています。
昨年は1年間で3kg（56kg→53kg）、体重が落ちました。
栄養をとっていないからかもしれませんが、朝夕は家でしっかりと栄養のある食事を取っているし、間食もしっかり（？）しています。

ランチを素麺（そうめん）にするデメリット

特にデメリットはなさそうに思いますが、強いて言うなら世間体でしょうか。
ただ世間体なんて気にしていたら節約はできませんね。

栄養面での心配はあるかと思いますが、カップラーメンを食べ続けるよりもはるかに健康的だと私は思います。

ランチに素麺（そうめん）をオススメするまとめ

この記事ではランチに素麺（そうめん）を食べることでランチ代を節約する方法を説明しました。